por 100 neura | fev 8, 2026 | Saúde mental
Pensar em fazer terapia pode despertar várias emoções ao mesmo tempo. Às vezes, existe vontade de se cuidar. Em outras, surge um receio difícil de explicar. Então, a pergunta aparece quase automaticamente:“Tenho medo de fazer terapia… isso é normal?” A resposta é...
por 100 neura | fev 8, 2026 | Saúde mental
Conversar com amigos é, muitas vezes, a primeira forma de cuidado emocional que a gente encontra. Afinal, desabafar, ser ouvido(a) e sentir apoio faz diferença – e faz mesmo. No entanto, chega um momento em que, apesar das conversas, o peso continua ali. E então...
por 100 neura | fev 8, 2026 | Saúde mental
Muitas pessoas pensam em fazer terapia, mas acabam desistindo antes mesmo de tentar. E, quase sempre, a dúvida é a mesma: “Será que, no meu caso, terapia não é exagero?” Essa pergunta costuma vir acompanhada de culpa, comparação e autocrítica. Afinal, se você ainda...
por 100 neura | fev 7, 2026 | Saúde mental
Muita gente pensa em fazer terapia, mas trava bem na hora de dar o primeiro passo. E, na maioria das vezes, a dúvida não é “terapia funciona?”. Em vez disso, a pergunta é outra: “Será que meu sofrimento é suficiente para ir para a terapia?” Se você já se pegou...
por 100 neura | fev 7, 2026 | Saúde mental
Muita gente deixa de procurar terapia por um motivo simples – e muito comum: não saber explicar o que sente. Às vezes, não faltam emoções. Pelo contrário. O que falta são palavras. Tudo parece confuso, embolado ou intenso demais para colocar em frases claras. E,...
