Se você já pensou isso antes de começar terapia, saiba que essa dúvida é mais comum do que parece. Afinal, abrir a própria história, falar sobre erros, inseguranças e sentimentos difíceis exige coragem. Por isso, a pergunta surge quase automaticamente:“E se o terapeuta me julgar?” Esse medo é legítimo. No entanto, é importante entender como a terapia realmente funciona. O medo do julgamento é humano Em primeiro lugar, precisamos reconhecer algo: o medo de ser julgado não nasce na terapia. Ele nasce nas experiências anteriores. Muitas pessoas já foram: Consequentemente, ao pensar em contar sua vida para um desconhecido, o receio aparece. Mas o terapeuta não deveria julgar Aqui existe um ponto essencial: o papel do terapeuta não é julgar, e sim ouvir. A prática terapêutica é baseada em: Além disso, terapeutas são formados justamente para lidar com a complexidade humana sem moralizar comportamentos. Ou seja, o espaço terapêutico é, por definição, um espaço de não julgamento. E se eu ainda sentir que estou sendo julgado? Essa é uma pergunta importante. Embora o terapeuta não deva julgar, a sensação de julgamento pode acontecer por diferentes motivos: Por isso, é fundamental lembrar: a terapia é sua. Se algo não estiver confortável, … Continue lendo E se eu fizer terapia e o terapeuta me julgar?