Se você pesquisou isso no Google, provavelmente está em dúvida, e tudo bem. Afinal, começar terapia envolve tempo, dinheiro e vulnerabilidade. Por isso, a pergunta é direta: Terapia funciona mesmo? A gente é meio suspeito pra falar sobre isso, né? hahah Mas a verdade é que acreditamos muito no potencial da terapia. E não por idealização – e sim porque vemos, na prática, como o processo pode transformar vidas quando existe vínculo e comprometimento. Ainda assim, é importante responder com honestidade: sim, terapia pode funcionar, mas não da forma mágica ou instantânea que muita gente imagina. O que significa “funcionar”? Antes de tudo, vale entender o que você espera quando faz essa pergunta. Você espera: Se essa for a expectativa, talvez seja necessário ajustar o conceito. Terapia não é uma solução milagrosa, é o processo que faz as diferença. O que a ciência diz sobre terapia? Diversos estudos mostram que a psicoterapia é eficaz para tratar questões como: Além disso, a terapia ajuda no desenvolvimento de habilidades emocionais, autoconhecimento e regulação emocional. Ou seja, não se trata apenas de conversar. Trata-se de um espaço estruturado, com técnica e acompanhamento profissional. Então por que algumas pessoas dizem que não funcionou? Existem … Continue lendo Terapia funciona mesmo?