Começar terapia já é um passo enorme. No entanto, manter o processo nem sempre é simples. Por isso, muita gente se pergunta: por que tantas pessoas desistem da terapia? Se você está pensando em parar ou já cogitou desistir, é importante saber que isso é mais comum do que parece. Ainda assim, antes de tomar qualquer decisão, vale entender o que pode estar acontecendo. 1. Falta de conexão com o terapeuta Um dos principais motivos para desistir da terapia é a ausência de vínculo. Afinal, a relação terapêutica é parte fundamental do processo. Quando a pessoa não se sente: o processo tende a travar. Nesse caso, o problema pode não ser a terapia em si, mas o encaixe entre paciente e profissional. 2. Expectativas irreais sobre resultados Muitas pessoas começam terapia esperando mudanças rápidas. No entanto, o processo terapêutico costuma ser gradual. Às vezes, nas primeiras sessões, surgem mais perguntas do que respostas. E isso pode gerar frustração. Por isso, quando o progresso não é imediato, algumas pessoas acreditam que “não está funcionando” – e desistem antes de dar tempo ao processo. 3. Desconforto ao entrar em assuntos difíceis Terapia não é apenas alívio. Muitas vezes, ela envolve tocar em … Continue lendo Por que tantas pessoas desistem da terapia?